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自分専用のインドカレーレシピ
▽材料(3〜4人分)
・鶏もも肉:500g
・トマト缶(ホール):1缶
・玉ねぎ(中サイズ):2個
・ヨーグルト:250g
・無糖アーモンドミルク:100ml
・無塩バター:70g
・サラダ油:少量
・砂糖:適量(味見しながら)
・塩:適量(味見しながら)
・水:適量
▽ホールスパイス(最初に使うやつ)
・クミン:大さじ1
・コリアンダー:大さじ1
・カルダモン:4粒
・クローブ:7粒
・シナモン:適量
・レッドチリ:適量
▽パウダースパイス(終盤使うやつ)
・ターメリック:小さじ1
・コリアンダー:小さじ1
・シナモン:小さじ1
・ガラムマサラ:小さじ2
・カスリメティ:大さじ1
▽作り方
1. フライパンにサラダ油を加え、玉ねぎを全体的に焦げ目が付くよう中火で炒める。
2. 別の深鍋にバターを入れて弱火で溶かし、そこにホールスパイスを加えて香りをバターへ移す。5分程経ったらスパイスを取り出す。
3. 炒めた玉ねぎを深鍋へ全て移し、水を加える。空いたフライパンには鶏もも肉を加えて炒める。後ほどじっくりと煮込むので、ここでは火の通りを気にしなくてOK。
4. トマト缶の中身をジップロックへ移し、果肉を潰してペースト状にする。
5. ペースト状にしたトマトを深鍋に加えて全体をかき混ぜる。
6. 別の容器へヨーグルトを入れ、液状になるようよくかき混ぜ深鍋に加える。ヨーグルトを加えたら直ぐに深鍋全体をかき混ぜる。
7. 深鍋へアーモンドミルクを加えてよくかき混ぜる。
8. 火を弱火にしたまま40分〜1時間ほど煮込む。下が焦げ付くので合間に全体をかき混ぜる。
9. トマトの赤色が戻ってきたらパウダースパイスと塩、砂糖を投入。
10. 時間がある場合は弱火のまま時折かき混ぜながら煮込む。そうでない場合、中火でひたすらかき混ぜながら煮込む。
11. そのうち出来上がる。