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ぬぬぬさん、こんにちは。

僕(女子です)は、昔から自分のしたいことややりたいことを口に出して言うのが苦手です。
あれがしたいこれがしたい、と言えないんです。
どうやったら自分の意見をキチンと言えるようになりますかね?

もちろん、回答が難しいならば、難しいと一言言ってくれればうれしいです。